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標(biāo)題: 20230316例行跑步訓(xùn)練，迎接“溧馬來(lái)臨 [打印本頁(yè)]

作者: 身邊的友誼 時(shí)間: 2023-3-17 09:09
標(biāo)題: 20230316例行跑步訓(xùn)練，迎接“溧馬來(lái)臨
周四是區(qū)鐵三協(xié)會(huì)例跑日，距溧水山地半程馬拉松還有不到十天時(shí)間了，高強(qiáng)度長(zhǎng)距離已經(jīng)不適合了，不利于恢復(fù)體能保持狀態(tài)。例跑以慢跑為主，根據(jù)自身情況選擇5-10公里跑。
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作者: 浩如煙海 時(shí)間: 2023-3-18 05:10
備戰(zhàn)溧馬，跑跑更適合

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作者: 國(guó)泰民康 時(shí)間: 2023-3-18 12:36
加油吧！

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