3月21日是第23個世界睡眠日，中國主題是“良好睡眠，健康之源”。當天，在區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診大廳，醫(yī)生們?yōu)榍皝淼乃哒系K患者開展診療服務。據(jù)醫(yī)院透露，近期來就診的睡眠問題患者較往年增長了20%左右。
當前，許多人被失眠、睡眠不足等問題困擾，生活質(zhì)量受到嚴重影響。區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師姚義琴表示，影響睡眠的因素有很多，最常見的就是精神原因，比如精神緊張、焦慮、抑郁、恐懼、興奮等；其次還有軀體因素，比如患者有疼痛、鼻塞、咳嗽或頻繁起夜等問題；另外，生活環(huán)境、生活方式的改變也會導致失眠。
醫(yī)生提醒，睡眠障礙可能誘發(fā)心血管等疾病，市民一旦發(fā)現(xiàn)自己患有睡眠障礙，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構就診，切不可盲目自行服藥。同時，保持規(guī)律作息、合理飲食，白天不要過度補覺，多參與戶外活動。
融媒體記者 齊岑 劉熠洋（實習）