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標(biāo)題: “瑜悅?cè)松?，?yōu)雅伽人”--西旺社區(qū)開展瑜伽公益課 [打印本頁]

作者: 金牛養(yǎng)老 時(shí)間: 2023-3-27 08:40
標(biāo)題: “瑜悅?cè)松瑑?yōu)雅伽人”--西旺社區(qū)開展瑜伽公益課

“瑜悅?cè)松?，?yōu)雅伽人”--西旺社區(qū)開展瑜伽公益課

為豐富轄區(qū)居民的閑暇生活，拓展社區(qū)居民的興趣愛好，鼓勵居民享受運(yùn)動，健康生活，構(gòu)建社區(qū)運(yùn)動健身氛圍。2023年3月25日，西旺社區(qū)組織開展了“瑜悅?cè)松瑑?yōu)雅伽人”瑜伽公益課，轄區(qū)十余名居民積極報(bào)名參加了這次活動。

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下午2:00，學(xué)員們來到了西旺社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站三樓舞蹈房，大家換上了健身服，展開了瑜伽毯子，“瑜伽通過身體的姿勢、呼吸和技巧，來讓我們的身體和精神得到雙重放松?，F(xiàn)在請大家閉上眼睛，跟隨著音樂和我的聲音，嘗試著慢慢調(diào)整呼吸放松自己……”在瑜伽老師輕柔的講解聲中，瑜伽課正式拉開帷幕。老師對每個瑜伽動作進(jìn)行詳細(xì)的分步驟演示，并對每個學(xué)員的姿勢進(jìn)行一一調(diào)整，貼心地詢問他們對姿勢調(diào)整后的感受。在舒緩的音樂里，閑適的氛圍中，大家醉心瑜伽，享受運(yùn)動帶來的快樂。

一節(jié)課下來，學(xué)員們都感受到身體輕松不少，“社區(qū)這瑜伽課太有意思了，通過瑜伽課程，放松了心身，感覺好久沒有這么舒暢過。”下課后，學(xué)員們聚在一起和老師交流動作要領(lǐng)，其樂融融。

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參與的社區(qū)居民對本次活動十分滿意，并給予了很高的評價(jià)，對后續(xù)瑜伽課的開展表示期待。社區(qū)工作人員表示，將積極根據(jù)社區(qū)居民的需求，爭取更多項(xiàng)目，打造健康豐富的社區(qū)生活，提高轄區(qū)群眾對社區(qū)生活的參與度。

作者: 莫愁湖 時(shí)間: 2023-3-27 16:54
社區(qū)開展瑜伽公益活動就是好。

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