??誤區(qū)：過(guò)敏是因?yàn)槊庖吡μ珡?qiáng)了？
??真相：該說(shuō)法不正確。過(guò)敏不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為免疫力強(qiáng)或免疫力弱的結(jié)果，而是機(jī)體的免疫平衡出現(xiàn)了問(wèn)題。過(guò)敏是機(jī)體為了保護(hù)自己不受一些物質(zhì)（如花粉、塵螨、海鮮、藥物等）的影響而進(jìn)行的一種過(guò)度反應(yīng)，經(jīng)氣管主要引發(fā)哮喘和過(guò)敏性鼻炎，經(jīng)胃腸主要引發(fā)食物或藥物過(guò)敏，經(jīng)皮膚主要引發(fā)過(guò)敏性皮炎。
??在此提醒：春季是過(guò)敏高發(fā)期。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的個(gè)體，被動(dòng)做法是遠(yuǎn)離過(guò)敏原，主動(dòng)做法則是重塑免疫系統(tǒng)的平衡。除了規(guī)律作息、避免熬夜、適量運(yùn)動(dòng)外，還要注意不要過(guò)于潔凈。在野外、郊外多接觸自然界的微生物，在飲食方面多吃天然食物，可以使機(jī)體的代謝處于一個(gè)良好的狀態(tài)，對(duì)免疫平衡有益。（來(lái)源：“健康中國(guó)”微信公眾號(hào)）
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