立即注冊 找回密碼

QQ登錄

只需一步，快速開始

手機號碼，快捷登錄

手機號碼，快捷登錄

查看: 11886|回復(fù): 10

“健身日”里苦練功

[復(fù)制鏈接]
樓主
發(fā)表于 2020-8-5 22:23:27 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

登錄查看大圖

您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有賬號？立即注冊

×
本帖最后由 lb6600 于 2020-8-5 23:03 編輯

      一一溧水區(qū)花式柔力球隊晨練見聞


         2020年8月5日，暑天高溫，早6點40就感到熱浪撲人的。來到區(qū)體育公園體育場西大門前廣場，只見玻璃門上掛著的“溧水區(qū)老年人全民健身日”紅色條幅，鮮亮醒目。30多名區(qū)花式柔力球隊員，早早的就來到廣場，參加全健身日的活動。他們統(tǒng)一身著紅色上裝，白色褲子和運動鞋，人人大方得體，個個精神煥發(fā)。
        首先，他們圍成一個大圓，召開晨會。區(qū)柔力球?qū)Ｎ瘯敝飨R艾梅，花式柔力球隊的領(lǐng)頭人，她非常善于總結(jié)，分析解剖問題到點到位：目前我們這個團隊有老中青三代人，盡管我們新進球員年紀輕，反映快，身材好，但球技還得進一步加強和提高。我們老一隊的球員我覺得才是隊伍中的定海神針，他們盡管高矮胖瘦不一，但一上場其狀態(tài)不輸任何一個球隊，失誤率低控球率高，真值得新手們好好學(xué)習(xí)[微笑]不過你們的進步（二三隊）大家也是有目共睹的，加以時日，一定能邁上新臺階。接著她布置近期高溫時段，柔力球訓(xùn)練的調(diào)整方案，抓好晨練，重點練習(xí)規(guī)定套路《中華大舞臺》，下午居家參加全國柔力球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。

晨練從教練員示范動作開始，她們的纏頭裹腦、互相拋接球等動作非常精彩。。



隊員練習(xí)吸腿平衡、側(cè)面切線拋球、伸展平衡等動作。




練習(xí)自選套路中的結(jié)尾造型動作。


練習(xí)柔力球規(guī)定套路，《光榮與夢想》的開場造型和拋接球動作。







集體練習(xí)《中華大舞臺》基本動作。



        花式柔力球隊的隊員們，刻苦訓(xùn)練，揮汗如雨，以實際行動，積極參加全區(qū)的“老年人健身日”活動。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-5 23:03:03 手機頻道 | 只看該作者 ?
隊友徐愛寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
板凳
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-5 23:13:34 手機頻道 | 只看該作者 ?
lb6600 發(fā)表于 2020-08-05 23:03
隊友徐愛寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。

應(yīng)為“在此致謝”。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
地板
發(fā)表于 2020-8-6 09:19:56 | 只看該作者 ?
圖文并茂，太美了，點贊！
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
回復(fù)

使用道具 舉報

5#
發(fā)表于 2020-8-6 09:20:33 | 只看該作者 ?
柔力球的運動員們太美了，點贊！
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
回復(fù)

使用道具 舉報

6#
發(fā)表于 2020-8-6 09:37:56 手機頻道 | 只看該作者 ?
柔力球隊真給力，酷暑當頭仍上陣，慶賀全民健身日，引領(lǐng)生活新方式。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
7#
發(fā)表于 2020-8-6 10:27:13 手機頻道 | 只看該作者 ?
柔力球現(xiàn)在的球技水平越來越高！為你們點贊
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
8#
發(fā)表于 2020-8-7 07:16:35 手機頻道 | 只看該作者 ?
踢踢腿、伸伸腰，鍛煉身體工作好！
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
9#
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-7 14:58:20 手機頻道 | 只看該作者 ?
老武協(xié) 發(fā)表于 2020-08-06 09:19
圖文并茂，太美了，點贊！

謝謝臨帖，花式柔力球，越練越自信，越練越自如。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
10#
發(fā)表于 2020-8-11 07:35:38 手機頻道 | 只看該作者 ?
勤練基本功，相機來檢驗，是否一致性，圖片看得準！

                               
登錄/注冊后可看大圖
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
11#
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-12 13:04:25 手機頻道 | 只看該作者 ?
健康快樂 發(fā)表于 2020-08-11 07:35
勤練基本功，相機來檢驗，是否一致性，圖片看得準！

花式柔力球，練功在平時。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規(guī)則

QQ|關(guān)于我們|Archiver|手機客戶端|手機客戶端|小黑屋|自律公約|==溧水114網(wǎng)== ( 蘇ICP備10008074號-9 )

GMT+8, 2024-12-23 11:49

Powered by Discuz! X3.5 © 南京溧水易網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

服務(wù)熱線：57214114、57244114 地址：廣成鉑金大廈16樓01室
法律顧問：范遵國 13705148320 江蘇宗域律師事務(wù)所 | 吳耀坤 18502567708 江蘇圣典（溧水）律師事務(wù)所
違法和不良信息舉報：025-57214114、13913384400 未成年人專用舉報郵箱：001@ls114.cn
蘇公網(wǎng)安備 32011702000107號 | 經(jīng)營許可證：蘇B2-20150070 | 人力資源許可證：0117000113

客服微信 求職群 公眾號 視頻號 抖音號（ls114ls114)

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表