【烏山社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站】中醫(yī)知識(shí)伴我行，養(yǎng)生講座進(jìn)社區(qū)

博琨-祥瑞

        “夜臥早起，無(wú)厭于日”，夏季炎熱，疾病多發(fā)，為引導(dǎo)老年人掌握科學(xué)的養(yǎng)生健康知識(shí)和健康的生活方式，6月28日上午，烏山社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、烏山社區(qū)婦聯(lián)、計(jì)生協(xié)開(kāi)展主題為“中醫(yī)知識(shí)伴我行，養(yǎng)生講座進(jìn)社區(qū)”的知識(shí)講座，四十余位轄區(qū)老年人參與此次講座，跟著中醫(yī)學(xué)習(xí)夏季養(yǎng)生知識(shí)。

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         夏季是一年之中陽(yáng)氣最充足的時(shí)間，特別是“三伏”時(shí)節(jié)，因此在此時(shí)進(jìn)行“冬病夏治”扶正祛邪，調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)，能夠最好的幫助人體抵抗外邪，預(yù)防和治療疾病。近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，柘塘衛(wèi)生院中醫(yī)講師給老年人講述什么是“冬病夏治”，“冬病夏治”的適用人群、注意事項(xiàng)，冬病夏治之常見(jiàn)病防治。在座的老年人對(duì)講師講授的知識(shí)產(chǎn)生了濃厚興趣?！耙恢毕雽W(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，今天有機(jī)會(huì)聽(tīng)醫(yī)生的課我感覺(jué)學(xué)到了好多，但不知道在平時(shí)生活中應(yīng)該從從哪些方面注意呢？”章?tīng)敔攲?duì)科學(xué)養(yǎng)生很感興趣。講師圍繞夏季氣候特點(diǎn)，耐心地和大家講解了夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)，飲食保健知識(shí)，教爺爺在平時(shí)生活中如何做好飲食搭配，如何做到健康飲食。

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         中醫(yī)穴位貼敷療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，講師教老年人正確認(rèn)識(shí)穴位，還提到了簡(jiǎn)單準(zhǔn)確尋找穴位的方法，現(xiàn)場(chǎng)操作演示，老年人個(gè)個(gè)跟著講師認(rèn)真學(xué)起來(lái)，按按身上的穴位，“是按這里嗎？有點(diǎn)感覺(jué)。”“還挺有意思呢！”“在家沒(méi)事也能科學(xué)養(yǎng)生了，真挺好。”老人們互相交流著。

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         本次講座，使中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)走進(jìn)社區(qū)，讓更多的老年居民認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)中醫(yī)，增加居民對(duì)養(yǎng)生保健知識(shí)的了解，滿(mǎn)足了社區(qū)居民的健康服務(wù)需求。

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