【荷花社區(qū)】悅納自我 快樂生活｜家長課堂主題活動

博琨-祥瑞

人生是一個不斷認識自我，發(fā)掘自我的過程。為進一步加強居民們的心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，養(yǎng)成正確的心理健康觀念，9月27日，荷花社區(qū)新時代文明實踐站、荷花社區(qū)婦聯(lián)特別邀請高級家庭教育指導(dǎo)師陶愛霞，為轄區(qū)家長們開展了一場“認識自我 悅納自我”的心理健康知識講座活動。

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“我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，面對各方壓力，焦慮情緒隨之產(chǎn)生，由此而來的緊張擔(dān)心、坐立不安、提心吊膽等情緒對大家的生活有沒有影響？”，陶老師首先從大家身邊的社會現(xiàn)象說起，激發(fā)居民們的共鳴，隨后代入到今天的活動主題，“所以我們對自己要有一個客觀公正的認識，進而建立正確的與他人、與社會的關(guān)系。而在正確的認識自我后，我們最應(yīng)該做的就是悅納自我”，臺下的家長們頻頻點頭表示認可。
隨后，陶老師通過一個個鮮明生動的案例，分別從“認識自我”、“悅納自我”兩方面做了細致的講解，告訴家長們每一個生命都是獨特的存在，不要為了自身的缺點而妄自菲薄，也不要因為自身的優(yōu)勢而驕傲自大。“正確的認識自我，意味著我們能發(fā)現(xiàn)自己最擅長的地方，同時也能清晰地認識到自己在哪些方面有所不足。對不足的地方加以改進，不斷完善自我，提升自我，就非常好了”，陶愛霞推心置腹地和大家交流道，緊接著還向家長們分享了一個自我介紹的小經(jīng)驗，通過主動的自我特性介紹，拉近與對方的距離，博得了家長們熱烈的掌聲。

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“在這個介紹中，我想跟大家說的就是，要學(xué)會悅納自我。世間萬物各有各的魅力，黃山奇，泰山雄；牡丹雍容，荷花冰潔，梅花傲骨，......你能說華山不比黃山，峨眉不如泰山嗎？你能說荷花不比牡丹，蘭花不如梅花嗎？”，在陶老師深入淺出、生動形象的講解中，家長們的身心狀態(tài)越來越輕松，會場里充滿了融融的暖意。
本次家長課堂活動，不僅讓廣大家長們懂得了欣賞自我、悅納自我的重要性，更助推了轄區(qū)居民心理健康工作的有序開展，為提升居民的幸福生活指數(shù)起到了積極的推動作用。

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