天冷了，骨頭會變脆？

主編

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誤區(qū)：天冷了，骨頭會變脆？

??真相：這是一種誤解，骨骼中鈣的流失是個緩慢的過程，身體并不會因為冬天日光照射少了就導(dǎo)致鈣大量流失，骨頭變脆。之所以出現(xiàn)這種誤解，可能是冬天天冷路滑，御寒衣物又穿得較多、行動不便，容易因為滑倒出現(xiàn)意外導(dǎo)致骨折，因而誤以為“冬天骨頭會變脆”。生活中真正應(yīng)該注意的是日常飲食均衡，有可能發(fā)生缺鈣癥狀的人群要額外攝入含鈣豐富的食物以及補充維生素D3，并經(jīng)常鍛煉。同時，在冬天也要注意保護自己，盡量避免滑倒摔傷。（來源：科學(xué)辟謠）

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這個確實是謠言

美麗煙花

沒事還是多補補鈣吧

笑看江湖

補鈣是正道。