找回密碼
 立即注冊

QQ登錄

只需一步，快速開始

手機號碼，快捷登錄

手機號碼，快捷登錄

搜索
查看: 5106|回復(fù): 6

龍年馬賽，攻略出臺！

[復(fù)制鏈接]
樓主
發(fā)表于 2024-2-22 09:55:16 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

登錄查看大圖

您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有賬號？立即注冊

×

2024溧水草莓馬拉松
將于3月3日在無想山畔“莓”好開跑！

溧馬的賽道，
熟悉的人都知道有“三多”，
坡多、景多、草莓多。
而今年的賽道，
更是在原有基礎(chǔ)上優(yōu)化升級，
為了讓廣大跑友們快速了解溧馬新賽道，
小旅為大家奉上最新賽道攻略
一起來看看吧！

賽道攻略
半程馬拉松

（一）起終點：南京市溧水區(qū)致遠路與涌泉路交叉口

（二）比賽路線：致遠路與涌泉路交叉口（起點）——致遠路——無想山大道（向右）——105縣道無付線——盛村水庫——105縣道無付線——竹海大道（折返）——105縣道無付線——傅家邊農(nóng)業(yè)科技園西門（向右）——305縣道蒲杜線——草莓園（向右）——張?zhí)两牵ㄏ蛴遥獰o想寺水庫（向右）——徒村王線（向右）——無想禪寺——105縣道無付線——無想山大道（向右）——致遠路（向左）——致遠路與涌泉路交叉口（終點）

迷你跑

（一）起點：南京市溧水區(qū)致遠路與涌泉路交叉口

（二）終點：無想水鎮(zhèn)停車場

（三）比賽路線：致遠路與涌泉路交叉口（起點）——無想山大道（向右）——八里崗路（向右）——隨園路（向右）——幸莊公園內(nèi)部路——金井路（向右）——無想水鎮(zhèn)停車場（終點）
2024賽事路線圖


01起點
2024溧馬設(shè)半程馬拉松和迷你跑兩個項目。所有選手將從南京市溧水區(qū)致遠路與涌泉路交叉口處出發(fā)，其中迷你跑項目全程約4.3km；半程馬拉松項目全長21.0975km，海拔落差144米。

從起點出發(fā)，沿致遠路向前，向右轉(zhuǎn)入無想山大道。新起點與無想水鎮(zhèn)（城隍廟街區(qū)）、幸莊公園等景點緊密銜接，調(diào)整后的起跑賽段平緩，避免“起跑即進山上坡”，讓選手擁有更順暢的出發(fā)體驗。



02分流（0-1km）
跑出起點約1km處，半程選手和迷你選手將在這里進行分流，迷你選手沿?zé)o想山大道北側(cè)道路跑向八里崗路，半程選手則沿南側(cè)道路繼續(xù)向前，跑進無想山。


03三連坡（2-7.5KM）
跑進無想山，迎接選手的便是整條賽道最大的挑戰(zhàn)，長達7KM的三個連續(xù)坡道--下馬坡、臥虎坡、練驢坡。
所有通過三坡試煉的選手，也將迎來第一個草莓補給站。自賽道7.5km補給站開始至17.5km補給站，沿途共設(shè)置5個草莓補給站。

04平緩段（8-11KM）
結(jié)束三連坡賽段，選手們就將進入近4KM的平緩賽段，也將陸續(xù)領(lǐng)略竹海大道、梅花山弄等賽道美景。


05“蒲杜線”新賽段（11-13KM）
本屆溧馬11-13公里賽段途經(jīng)“蒲杜線”，沿途將經(jīng)過傅家邊科技園、草莓廣場，全景式展現(xiàn)“溧水草莓馬拉松”的核心特色。
沿途還將設(shè)置大型草莓集中補給點、溧水特色美食補給站，補充能量的同時，邀請廣大跑者共品溧水美味。


06張?zhí)两敲袼薮澹?3-15KM）
本屆溧馬13-15km途徑張?zhí)两敲袼薮澹患壹颐袼耷嗤甙讐?、朱門木窗，搭配原木風(fēng)簡約內(nèi)飾，石頭小徑、高樹矮枝……村中特色民宿與周圍的山水相映，猶如一幅田園山水畫。在這里還將設(shè)置表演助威團，從選手體能到氛圍營造，全面助力選手順利完賽。

07 心碎坡（15-19KM）
既然是全生態(tài)山地賽道，有三個坡肯定是不夠的，該賽段，選手們將會再次接受“心碎坡”的考驗。雖然落差不及“三連坡”，但難在長達3KM的連續(xù)起伏。
如果在此你沒有“心碎”，恭喜你！距離勝利的終點，還差最后一個“好漢坡”！而最后19-21km，選手們將迎來一路坦途，加油沖，終點就在前方！

精彩回顧
溧水草莓馬拉松自2015年首次舉辦以來，經(jīng)過七屆賽事的沉淀與發(fā)展，三次獲得中國田協(xié)“金牌賽事”，2021年更是榮膺世界田聯(lián)“標牌賽事”。
2021南京溧水山地半程馬拉松

2023南京溧水山地半程馬拉松

龍年新春，
一起#從溧水向莓好出發(fā)！
祝選手們發(fā)揮龍馬精神，跑出好成績，
讓我們共同期待今年的精彩呈現(xiàn)。

編輯：章陽
審核：任靜
發(fā)布：楊孝林

溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
沙發(fā)
發(fā)表于 2024-2-22 10:55:21 | 只看該作者 ?
每年都會去參與一下。很好的活動。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
回復(fù)

使用道具 舉報

板凳
發(fā)表于 2024-2-22 13:16:22 手機頻道 | 只看該作者 ?
期待精彩呈現(xiàn)
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
地板
發(fā)表于 2024-2-22 14:03:23 手機頻道 | 只看該作者 ?
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
5#
發(fā)表于 2024-2-23 09:41:17 手機頻道 | 只看該作者 ?
生命在于運動
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
6#
發(fā)表于 2024-2-23 10:10:28 手機頻道 | 只看該作者 ?
每年都報名，重在參與。
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
7#
發(fā)表于 2024-2-26 21:25:58 手機頻道 | 只看該作者 ?
無想山開跑
溧水114APP，招聘、房產(chǎn)、相親、便民、二手，一站搞定！點擊下載
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規(guī)則

關(guān)于我們|手機APP|自律公約|==溧水114網(wǎng)==
快速回復(fù) 返回頂部 返回列表