注意綠豆湯的飲用禁忌

主編

?    科普：注意綠豆湯的飲用禁忌

??詳情：綠豆湯是夏季解暑佳品，但因其性寒涼，并非人人適宜。下列人群應(yīng)注意適量飲用綠豆湯，否則可能導(dǎo)致健康受損。

??1.月經(jīng)期的女性。月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)，飲用過(guò)多性味偏寒的綠豆湯，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經(jīng)。

??2.體質(zhì)虛寒的人。體質(zhì)虛寒的人本就容易手腳冰涼、腹瀉腹痛，若大量進(jìn)食綠豆湯，不但會(huì)使不適癥狀加劇，還可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力，引起其他健康問(wèn)題。

??3.消化能力差的人。綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。消化能力較弱的人群，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易引起腹脹、腹瀉等不適。

??4.正在用藥的人。綠豆本身是一味中藥，如果患有外感風(fēng)熱、暑熱內(nèi)侵等熱性病時(shí)，在服用中藥的時(shí)候再適當(dāng)服用綠豆湯，有相輔相成的作用。但如果有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時(shí)候則應(yīng)該禁食綠豆，否則，不僅會(huì)降低藥物療效，而且還會(huì)加重病情。此外，對(duì)于一些患有“三高”等慢性疾病的老年人，由于每日要定時(shí)服用治療藥物，綠豆的食用量最好不要超過(guò)10克/天，與服藥時(shí)間間隔應(yīng)在2小時(shí)以上。（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)社官方微信公眾號(hào)）

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