【寶塔路社區(qū)】“健身強體魄耆老樂無憂”--健身活動

巾幗養(yǎng)老 · 發(fā)表于 2024-12-13 10:52:46

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“健身強體魄耆老樂無憂”--健身活動

為不斷滿足老年居民多元化健身需求，營造良好的全民健身氛圍，增強身體素質(zhì)，激發(fā)老年居民參與社區(qū)活動的熱情，12月12日，寶塔路社區(qū)開展“健身強體魄耆老樂無憂”--健身活動。

在健身活動開始前，志愿者為老人們講解了本次活動的意義和老年健身對身體帶來的好處，并帶領老人們開始健身操前的熱身，在讓身體得到足夠的伸展后正式進入了本次健身環(huán)節(jié)。志愿者根據(jù)老人們的身體狀況和健身需求，為他們推薦了適合的健身器材，并悉心指導器材的正確適用方法，包括太極揉推器、上肢牽引器、太空漫步機等。老人們認真學習，積極參與，在志愿者的陪伴與鼓勵下，逐漸掌握了器材的使用技巧，臉上洋溢著自信與滿足的笑容。社區(qū)老人紛紛表示，過去，由于缺乏專業(yè)指導，很多健身器材都不知道如何正確使用，如今有了志愿者的幫助，不僅學會了使用器材，還結(jié)識了許多新朋友，讓他們感受到了社區(qū)大家庭的溫暖與關愛。