【十里牌社區(qū)】“老來動(dòng)筋骨 健去樂余年”——冬日健身活動(dòng)

巾幗養(yǎng)老

“老來動(dòng)筋骨 健去樂余年”——冬日健身活動(dòng)

       為增強(qiáng)社區(qū)老年人身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高老年人健康意識(shí)，傳播科學(xué)、健康的養(yǎng)生理念，促進(jìn)社區(qū)鄰里相互交流，創(chuàng)造良好的社區(qū)建設(shè)氛圍，12月18日，十里牌社區(qū)開展“老來動(dòng)筋骨 健去樂余年”——冬日健身活動(dòng)。

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       活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，志愿者向老人詳細(xì)介紹手指操的功效和作用，并強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以強(qiáng)身健體，還能預(yù)防老年癡呆癥。緊接著，志愿者帶領(lǐng)大家隨著節(jié)拍一起練習(xí)本次手指操課程，一邊講解一邊進(jìn)行示范動(dòng)作，細(xì)致并耐心指導(dǎo)老人逐步掌握。“十指抓升64次，手腕互擊64次、手背互擊64次……”大家認(rèn)真地一步一步跟著學(xué)習(xí)，逐步熟悉掌握各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)?！笆种覆俸?jiǎn)單又實(shí)用，我們學(xué)會(huì)這些動(dòng)作，平時(shí)也可以在家鍛煉，方便又健康?！眲偩毻晔种覆俚内w婆婆分享道。

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       現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?；钴S，大家學(xué)得有模有樣，興致盎然。本次健身活動(dòng)不僅讓老人們體驗(yàn)到了手指操的樂趣和益處，也進(jìn)一步提升了大家對(duì)健康生活的認(rèn)知和重視。

       下一步，社區(qū)將繼續(xù)發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用，開展形式多樣的群眾性文化活動(dòng)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、文明、和諧的社區(qū)鄰里氛圍，不斷提升居民的獲得感、幸福感、安全感。

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睡醒還是好困

提高老年人健康意識(shí)

陽(yáng)光普照

應(yīng)該是“健趣樂余年”

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從內(nèi)容看，應(yīng)該是（健趣樂余年）

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做廣告橫幅的沒有審核，還是社區(qū)送稿的沒有審核

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“老來動(dòng)筋骨，健去樂余年”，活動(dòng)特別好

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