中山書院晨練隊(duì)學(xué)練新《28式太極拳》

老武協(xié) · 發(fā)表于 2021-1-13 19:12:30

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本帖最后由老武協(xié) 于 2021-1-13 19:13 編輯

中山書院晨練隊(duì)學(xué)練新《28式太極拳》

　　告別2020，我們迎來(lái)了2021年的第一縷陽(yáng)光。在這辭舊迎新的美好時(shí)刻，溧水區(qū)老年人武術(shù)專委會(huì)中山書院晨練隊(duì)率先開始了新《28式太極拳》的學(xué)練。

　　新《28式太極拳》由張山老師組織專家學(xué)者創(chuàng)編其特點(diǎn)：

　　一、表演時(shí)間3分30秒，適應(yīng)現(xiàn)代武術(shù)競(jìng)賽的要求；

　　二、難度上高于24式太極拳，表演時(shí)間少于42式太極拳，便于推廣和普及；

　　三、以楊式太極拳為基礎(chǔ)，繼承吸收陳式、吳式、武式、孫式太極拳中有代表性、難度適中的動(dòng)作，符合時(shí)代的要求。

　　四、二維碼視頻教學(xué)，易學(xué)易練，豐富大眾普及健身套路。

　　2021年元月以來(lái)，雖天寒地凍，但中山書院晨練隊(duì)的隊(duì)員們戰(zhàn)勝嚴(yán)冬，個(gè)個(gè)精神抖擻，就似冬天里的一縷驕陽(yáng)；他們?cè)诩铱匆曨l學(xué)理論，晨練時(shí)相互探討，認(rèn)真的習(xí)練著每一個(gè)動(dòng)作，將教與學(xué)融為一體。

　　2021年是“十四五”時(shí)期乘勢(shì)而上向第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)進(jìn)軍的開局之年，也是新時(shí)代加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的開局之年。為進(jìn)一步發(fā)展我區(qū)群眾性太極系列運(yùn)動(dòng)，開展全民健身活動(dòng)，春節(jié)后在條件允許的情況下，將在全區(qū)推廣。

　　百年韶華易逝，偉大夢(mèng)想不老。新的一年，老年人武術(shù)專委會(huì)將帶領(lǐng)全區(qū)老年朋友，學(xué)練太極，增強(qiáng)免疫力，以健康快樂(lè)的心態(tài)迎接中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年!

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