【開發(fā)區(qū)一土殘疾人之家】“營養(yǎng)膳食健康知識”科普講座

愛景養(yǎng)老 · 發(fā)表于 2022-6-16 16:26:10

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為了進一步提高殘疾人的健康水平，提升殘疾人的幸福指數，6月16日開發(fā)區(qū)一土殘疾人之家邀請了柘塘街道醫(yī)院開展了“營養(yǎng)膳食健康知識”科普講座，此次講座吸引了幾十名殘疾人及家屬參與。

本次講座從"合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、身體保健"等幾方面展開，圍繞健康素養(yǎng)，健康基本知識和理念，健康生活方式與行為，注重飲食健康。強調“吃什么？怎么吃？”講師分析了日常食品中所含的營養(yǎng)成分。針對天氣炎熱的特點提醒居民們要注意合理膳食、安全用藥、定期檢查身體，自覺養(yǎng)成科學健康的生活方式和行為習慣；逐步減少菜品鹽油糖用量和人均鹽油糖攝入量。夏季飲食可以平衡膳食，食物多樣化，保證營養(yǎng)齊全，做到清淡飲食。要想有健康的體魄，不僅要知道如何合理飲食，還要堅持體育鍛煉，更要做到飲食與運動相結合。

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