【開發(fā)區(qū)一土殘疾人之家】“營(yíng)養(yǎng)膳食健康知識(shí)”科普講座

愛景養(yǎng)老 · 發(fā)表于 2022-6-16 16:26:10

登錄查看大圖

您需要登錄才可以下載或查看，沒有賬號(hào)？立即注冊(cè)

×

為了進(jìn)一步提高殘疾人的健康水平，提升殘疾人的幸福指數(shù)，6月16日開發(fā)區(qū)一土殘疾人之家邀請(qǐng)了柘塘街道醫(yī)院開展了“營(yíng)養(yǎng)膳食健康知識(shí)”科普講座，此次講座吸引了幾十名殘疾人及家屬參與。

登錄/注冊(cè)后可看大圖

本次講座從"合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、身體保健"等幾方面展開，圍繞健康素養(yǎng)，健康基本知識(shí)和理念，健康生活方式與行為，注重飲食健康。強(qiáng)調(diào)“吃什么？怎么吃？”講師分析了日常食品中所含的營(yíng)養(yǎng)成分。針對(duì)天氣炎熱的特點(diǎn)提醒居民們要注意合理膳食、安全用藥、定期檢查身體，自覺養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式和行為習(xí)慣；逐步減少菜品鹽油糖用量和人均鹽油糖攝入量。夏季飲食可以平衡膳食，食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)齊全，做到清淡飲食。要想有健康的體魄，不僅要知道如何合理飲食，還要堅(jiān)持體育鍛煉，更要做到飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

登錄/注冊(cè)后可看大圖