【同心村】認識糖尿病，預防早知道

怡然花開

認識糖尿病，預防早知道

       11月14日是世界糖尿病日，是世界衛(wèi)生組織針對糖尿病患者而特意制定的一個節(jié)日。2022年度世界糖尿病日的主題是“糖尿?。航逃Ｗo明天”。其目的主要是為了加強人們對糖尿病的重視。今天，同心村新時代文明實踐站聯(lián)合南京怡家居家養(yǎng)老服務中心邀請了石湫街道衛(wèi)生院張詩妹在西莊村開展“認識糖尿病，預防早知道”專題知識講座。

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       近年來，隨著生活水平的提高，糖尿病的患病率逐年增長，已經(jīng)成為一種全球性的疾病，糖尿病患者長期血糖控制不佳易導致各種嚴重的并發(fā)癥，如心血管病變、腎臟功能衰竭、失明、截肢等，不但給患者個人及家庭帶來巨大的經(jīng)濟損失，同時也會給社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔。

       本次活動張醫(yī)生從《為什么會得糖尿病》為切入點詳細講解，使現(xiàn)場居民及患者對糖尿病防治知識有了更細致的了解。隨后張醫(yī)生著重描述了在生活中和飲食上應當如何預防和改善糖尿病。1.合理膳食——少吃肉、少吃鹽、少吃糖、多補充鈣和蛋白質、多吃粗糧和瓜果蔬菜；2.適量運動——張醫(yī)生說：“血液就像溪水，一定要讓‘溪水’動起來，才能沒有‘水垢’，這樣身體才會越來越好。”同時針對農(nóng)村百姓實際情況建議老人們日出后出門勞動，日落前回家，避免寒氣入體。3.戒煙限酒——在生活中一定要少抽煙甚至不抽煙，少喝酒甚至不喝酒。4.心理平衡——保證自己平和的心態(tài)，不生氣，不易怒，少操心。

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       另外課堂上還提供了免費測量血糖的服務，衛(wèi)生院醫(yī)生為現(xiàn)場居民測量血糖、并根據(jù)測量結果給予生活飲食方面的建議。

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       通過開展此次健康知識講座，使居民認識到了糖尿病預防診治的重要性，同時讓社區(qū)居民進一步了解到健康生活方式的重要性，起到了良好的健康宣教效果。

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