【同心村】認(rèn)識(shí)糖尿病，預(yù)防早知道

怡然花開(kāi)

認(rèn)識(shí)糖尿病，預(yù)防早知道

       11月14日是世界糖尿病日，是世界衛(wèi)生組織針對(duì)糖尿病患者而特意制定的一個(gè)節(jié)日。2022年度世界糖尿病日的主題是“糖尿?。航逃Ｗo(hù)明天”。其目的主要是為了加強(qiáng)人們對(duì)糖尿病的重視。今天，同心村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合南京怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心邀請(qǐng)了石湫街道衛(wèi)生院張?jiān)娒迷谖髑f村開(kāi)展“認(rèn)識(shí)糖尿病，預(yù)防早知道”專(zhuān)題知識(shí)講座。

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       近年來(lái)，隨著生活水平的提高，糖尿病的患病率逐年增長(zhǎng)，已經(jīng)成為一種全球性的疾病，糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制不佳易導(dǎo)致各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心血管病變、腎臟功能衰竭、失明、截肢等，不但給患者個(gè)人及家庭帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)損失，同時(shí)也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

       本次活動(dòng)張醫(yī)生從《為什么會(huì)得糖尿病》為切入點(diǎn)詳細(xì)講解，使現(xiàn)場(chǎng)居民及患者對(duì)糖尿病防治知識(shí)有了更細(xì)致的了解。隨后張醫(yī)生著重描述了在生活中和飲食上應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防和改善糖尿病。1.合理膳食——少吃肉、少吃鹽、少吃糖、多補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)、多吃粗糧和瓜果蔬菜；2.適量運(yùn)動(dòng)——張醫(yī)生說(shuō)：“血液就像溪水，一定要讓‘溪水’動(dòng)起來(lái)，才能沒(méi)有‘水垢’，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好?！蓖瑫r(shí)針對(duì)農(nóng)村百姓實(shí)際情況建議老人們?nèi)粘龊蟪鲩T(mén)勞動(dòng)，日落前回家，避免寒氣入體。3.戒煙限酒——在生活中一定要少抽煙甚至不抽煙，少喝酒甚至不喝酒。4.心理平衡——保證自己平和的心態(tài)，不生氣，不易怒，少操心。

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       另外課堂上還提供了免費(fèi)測(cè)量血糖的服務(wù)，衛(wèi)生院醫(yī)生為現(xiàn)場(chǎng)居民測(cè)量血糖、并根據(jù)測(cè)量結(jié)果給予生活飲食方面的建議。

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       通過(guò)開(kāi)展此次健康知識(shí)講座，使居民認(rèn)識(shí)到了糖尿病預(yù)防診治的重要性，同時(shí)讓社區(qū)居民進(jìn)一步了解到健康生活方式的重要性，起到了良好的健康宣教效果。

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糖尿病人現(xiàn)在越來(lái)越多了。難道是生活富裕引起的嗎？

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