【怡家革新】拒絕煙草 健康養(yǎng)生

怡然花開(kāi)

       為提高老年人身體素質(zhì)，普及健康養(yǎng)生知識(shí)，進(jìn)一步傳播吸煙有害健康的理念，2022年11月18日上午，革新社區(qū)黨群服務(wù)中心、革新社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合南京怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心開(kāi)展了一場(chǎng)健康知識(shí)講座。

       此次講座分為兩大內(nèi)容：吸煙的危害及中醫(yī)養(yǎng)生法。首先白馬中心衛(wèi)生院王醫(yī)生向大家講解了控?zé)煾拍睢煵葜械挠泻Τ煞旨拔鼰煂?duì)人體的危害等，并提倡控?zé)煈?yīng)從公共場(chǎng)所、家庭、個(gè)人三個(gè)層面著手，公共場(chǎng)所不吸煙是社會(huì)公德的體現(xiàn)，在家不吸煙是對(duì)家人健康負(fù)責(zé)，而自己不吸煙則是對(duì)自己生命負(fù)責(zé)。其次老年人吸煙會(huì)引發(fā)多種疾病，高血壓、心、腦血管、冠心病的發(fā)病率最高，老年人應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙，健康生活。

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       接著，白馬中心衛(wèi)生院俞醫(yī)生從中醫(yī)養(yǎng)生理念入手，以中醫(yī)養(yǎng)生與保健、中醫(yī)的情志調(diào)攝養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生小運(yùn)動(dòng)、輔助養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面為主，向大家介紹了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并講述了日常飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整的重要性。另外又傳授給大家中醫(yī)理療方法，希望保持健康，防治疾病，可以從疏通經(jīng)絡(luò)開(kāi)始，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以通過(guò)采取針、灸、推拿、按摩等方式，達(dá)到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽(yáng)、驅(qū)邪治病的作用。講座結(jié)束后，許多居民咨詢健康方面的問(wèn)題，都得到了兩位醫(yī)生的耐心解答。

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       通過(guò)此次講座，不但使居民對(duì)中醫(yī)有了進(jìn)一步的了解，而且引導(dǎo)和幫助了社區(qū)老年居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)和健康生活方式，同時(shí)使廣大社區(qū)居民提高了對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造了全社區(qū)支持控?zé)煹牧己梅諊瑸楣步o(wú)煙環(huán)境，共享健康生活打下了良好基礎(chǔ)。

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