【荷花社區(qū)】舞動手指，健康隨行 ——荷花社區(qū)老年人文...

博琨-祥瑞

【荷花社區(qū)】舞動手指，健康隨行 ——荷花社區(qū)老年人文...

  隨著老齡化的不斷深入，社區(qū)將老年人工作放在重點(diǎn)位置。3月14日，荷花社區(qū)開展“舞動手指，健康隨行，老有所學(xué)在行動”老年人文娛活動。

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  社工詢問老年朋友們的健身情況，老年人們平時將打太極、跳廣場舞、公園散步作為主要的健身活動?！坝龅教鞖獠缓玫那闆r就不方便運(yùn)動了。”章麗萍說道。

  社工指導(dǎo)老年人們做熱身運(yùn)動。拍拍手、敲敲腿，扭扭手腕和腳腕，簡單的動作在室內(nèi)也可以完成。在社工的帶領(lǐng)下，老年朋友們認(rèn)真地學(xué)習(xí)，動作整齊劃一，整體氛圍十分融洽。之后社工利用社區(qū)3樓的健身室，為大家做健身科普。社工指導(dǎo)老年朋友們正確使用各式各樣的健身設(shè)備，除常規(guī)健身器材外，還有專屬老年人群體的加長扶手跑步機(jī)，腿部訓(xùn)練器等健身器材。社工為大家講解橢圓機(jī)的使用，“比一般的健身器材更好保護(hù)老年人的膝蓋，而且還可以檢測心率?！?老年人們以前很少接觸此類器材，這次經(jīng)過指導(dǎo)，“好像也不難，以后可以到社區(qū)來鍛煉。”居民們紛紛說道。

  舉辦此次活動，旨在進(jìn)一步提高社區(qū)居民體育健身和健康運(yùn)動意識，利用社區(qū)器材和平臺，鼓勵更多老年人走出來、動起來、樂起來，切實(shí)提升老年人的幸福感和獲得感。

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