【同心村】惠民種子——三減三健 健康相伴

怡然花開

惠民種子——三減三健 健康相伴

  為提高轄區(qū)老人們的健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康第一的理念，2023年5月6日石湫街道同心村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心在同心村村民委員會(huì)開展“三減三健 健康相伴”活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)石湫衛(wèi)生院張?jiān)娒冕t(yī)生為轄區(qū)內(nèi)老人送上了一場(chǎng)健康“大課堂”。

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  “三減”是指飲食要注意減鹽、減油、減糖。重點(diǎn)針對(duì)“每日鹽不過5克”、“控制烹調(diào)油用量”、“食品飲料要少糖”開展健康科普傳播?！叭　笔侵钢攸c(diǎn)針對(duì)“早晚兩次、正確刷牙”、“測(cè)體重、算指數(shù)、量腰圍”、“強(qiáng)健骨骼、愛護(hù)關(guān)節(jié)”。培訓(xùn)過程中，老人們積極提出日常遇到的健康問題，張醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言，從勞逸結(jié)合，合理起居飲食和日常季節(jié)變化等多角度，進(jìn)行了形象生動(dòng)的講解。

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  除此之外，培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)還邀請(qǐng)了醫(yī)務(wù)人員為老人們測(cè)量血壓和血糖、理發(fā)師傅給老人們剪頭發(fā)。剪刀、發(fā)推、椅子、圍裙、鏡子......一個(gè)簡(jiǎn)易的“理發(fā)廳”就這樣“開張了”。理發(fā)師志愿者與老年人歡聚一堂，細(xì)心、耐心、認(rèn)真地為老人們理發(fā)，剪刀“咔嚓咔嚓”的聲音忙個(gè)不停，一名名接受服務(wù)的老人煥發(fā)出清爽利落的新形象。轄區(qū)內(nèi)老人們通過這次義剪服務(wù)，保證了自己有個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)通過健康檢測(cè)，也知道了如何有效的控制病情以及如何通過食療和健康的運(yùn)動(dòng)讓自己擁有一個(gè)高品質(zhì)的晚年生活。

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  此次健康科普活動(dòng)，引導(dǎo)轄區(qū)內(nèi)老人關(guān)注自身身體情況，不斷助力全民健康生活方式的養(yǎng)成。本次活動(dòng)的開展助力“惠民種子”在群眾心中生根發(fā)芽，讓轄區(qū)內(nèi)老人們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，成為健康生活的實(shí)踐者和受益者。

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